แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - panne rattana

หน้า: [1] 2 3 ... 7
1
เรียกได้ว่าการ ดูหนัง เป็นกิจกรรมที่คนส่วนใหญ่ชื่นชอบกันนะคะไม่ว่าจะนั่งหรือนอนดูอยู่บ้าน หรือเปลี่ยนบรรยากาศไปดูที่โรงภาพยนตร์ ซึ่งล้วนแล้วแต่ให้อรรถรสที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นระบบเสียง ภาพที่คมชัด และได้สัมผัสความรู้สึกกันไปคนละแบบ ซึ่งประโยชน์หลักๆ ของการดูหนังก็เพื่อสร้างความบันเทิง เชื่อไหมว่า การดูหนังนั้นยังมีประโยชน์ที่เราจะได้จากการรับชมอีกด้วย ซึ่งวันนี้เราก็ได้รวบรวมประโยชน์จากการดูหนังมาฝากเพื่อนๆ กันด้วยค่ะ ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันเลยค่ะ

ประโยชน์ที่คุณได้รับจากการดูหนัง

1.   เอาชนะความเครียดของตัวเองได้

การดูหนังเป็นเครื่องมือที่ใช้บำบัดอาการต่างๆ ได้ โดยเฉพาะความเครียด เมื่อเราได้รับแรงบันดาลใจจากการดูหนัง จะช่วยลดอาการความสับสนวุ่นวายทางจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นหนังประเภทใดก็ตาม ในขณะที่เราจดจ่อกับการดูหนัง ติดตามเนื้อเรื่องตั้งแต่ต้นจนจบ และก็ฟังดนตรีจากหนังไปด้วยพร้อมกัน จะทำให้เราผ่อนคลายลืมเรื่องความเครียดต่างๆ ไปได้

2.   สร้างความบันเทิงให้กับเรา

เรียกได้ว่าสิ่งที่เราจะได้รับจากการดูหนัง คงหนีไม่พ้นหนังที่สร้างความบันเทิงให้กับคุณและครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นหนังประเภทไหนก็ให้ความบันเทิงกับเราได้ทั้งสิ้น ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคนด้วย เพราะการดูหนังถือเป็นกิจกรรมการพักผ่อนอย่างหนึ่ง เป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ มีหนังมากมายที่สร้างมาเพื่อให้ความบันเทิงเป็นหลัก เช่น หนังแอคชั่น หนังตลก หรือหนังเพลง และยังมีหนังอีกหลายประเภทที่สร้างความบันเทิงให้กับเรา

3.   ได้ประสบการณ์จากการดูหนัง

นอกจากนั้นเรายังจะได้ความรู้ บทเรียน หรือประสบการณ์จากการดูหนังเรื่องนั้นๆ ด้วย ไม่ว่าจะเป็น หนังประวัติศาสตร์ หนังชีวประวัติต่างๆ ที่ให้ความรู้ในเรื่องของประวัติศาสตร์แล้ว เรายังได้เรียนรู้ในเรื่องของศิลปะและวัฒนธรรมอีกด้วย รวมไปถึงอาหารการกิน การใช้ชีวิต ความทันสมัยของเทคโนโลยี ไปจนถึงข้อคิดบางอย่างที่เราจะได้รับเช่น ทักษะในการเข้าสังคม หรือแนวคิดวิธีการแก้ไขปัญหาต่างๆ

4.   ฝึกภาษาอังกฤษด้วยการดูหนัง

สำหรับประโยชน์ของข้อนี้ บางคนอาจจะใช้ภาพยนตร์ในการฝึกฝนภาษา หรือศึกษาการใช้ภาษาอังกฤษ ในเรื่องของสำเนียง สำนวนการพูด วิธีการใช้คำ เรียนรู้คำศัพท์แปลกๆ ที่เราอาจไม่เคยเห็นหรือเคยได้ยินมาก่อน ซึ่งอาจจะไม่ใช่แค่เฉพาะภาษาอังกฤษเพียงเท่านั้น แต่อาจจะมีภาษาญี่ปุ่น จีน หรือฝรั่งเศส บางครั้งการเรียนรู้ผ่านตัวอักษร อาจจะน่าเบื่อ และไม่น่าสนใจสำหรับใครหลายๆ คน ดังนั้น การเรียนรู้ผ่านภาพเคลื่อนไหวก็อาจเป็นทางเลือกที่น่าสนใจมากกว่า ที่ทำให้เราได้ความเพลิดเพลินในการเรียนรู้ไปด้วย


ประโยชน์ที่คุณได้รับจากการดูหนังใหม่ๆ โดยไม่รู้ตัว คลิ๊กที่นี่ https://www.potatotechs.com/ดูหนัง/

2
สวัสดีเพื่อนๆ ทุกท่าน กลับมาพบกับบทความรีวิวสมาร์ทโฟนรุ่นใหม่ๆ อีกเช่นเคย วันนี้เราอยู่กับสมาร์ทโฟนเรือธงรุ่นล่าสุดของ Samsung แน่นอนว่าจะเป็นรุ่นไหนไปไม่ได้นอกจาก Galaxy Note 9 นั่นเอง หลังจากที่ได้ลองใช้มาราวๆ 2 สัปดาห์ วันนี้ก็จะมารีวิวให้อ่านกันแบบละเอียดๆเลยว่ารุ่นนี้ที่หลายคนอาจจะดูไม่หวือหวา (รวมถึงผมด้วยตอนพรีวิว) แต่ถ้าได้ลองใช้จริงๆจังๆจะเป็นอย่างไร มีอะไรบ้างที่เปลี่ยนมาแล้วว้าว มีอะไรที่ยังคงต้องเพิ่มเข้ามาอีกบ้าง มาอ่านไปพร้อมๆกันเลยครับ

กล่องทรงเดิมเพิ่มเติมคือเน้นที่สีปากกา !

เริ่มต้นกันที่ตัวกล่องกันก่อนเลย รอบนี้ทาง Samsung เลือกใช้ตัวปากกา S Pen เป็นตัวสื่อสีสันของตัวเครื่องอย่างชัดเจน และแน่นอนว่าสีที่เราได้มาก็คือสีทองงง ! เอ้ยๆ ไม่ใช่สิ ตัวปากกาน่ะสีทองแต่ตัวเครื่องเป็นสีน้ำเงินนะจ๊ะ ซึ่งสีนี้ก็เป็นสีฮีโร่เลยเพราะว่าเป็นสีที่ทาง Samsung ใช้โปรโมทเป็นหลักนี่แหละ

ตัวกล่องยังคงเป็นแบบ 2 ชั้นเหมือนเดิมคือเมื่อเลื่อนปลอกที่มีรูปปากกาออกจะเจอกล่องชั้นในที่ใช้การเปิดจากด้านข้าง ส่วนตัวชอบกล่องแบบนี้มากกว่าแบบที่ต้องดึงกล่องขึ้นจากด้านบนเพราะเปิดได้ง่ายไม่ต้องมาเขย่าๆเอาเนอะ

ตัวอุปกรณ์ที่อยู่ด้านไหนจะวางไว้อย่างเป็นระเบียบ แต่เราก็จะลื้อออกมาให้เป็นระเบียบเรียงกันไว้ให้ดูแบบนี้แหละ (แป่ว :P) ซึ่งอุปกรณ์ที่ให้มาทั้งหมดก็มีดังนี้ครับ

ตัวเครื่อง Galaxy Note 9
เคสซิลิโคนใส
สาย USB Type-C
อแดปเตอร์ Adaptive Fast Charge
หูฟัง AKG
USB OTG (USB Type-A to Type-C)
หัวปากกาสำรอง
คู่มือการใช้งาน
เข็มจิ้มถาดซิม

เช่นเดียวกับตอน S9 ครับ ทาง Samsung ให้อุปกรณ์มาตรฐานมาครบพร้อมใช้เลยทั้งหูฟังคุณภาพสูง, USB OTG หรือจะเป็นเคสซิลโคนใสที่มีติดมาให้ตั้งแต่ในกล่องด้วยเลย พร้อมใช้ตั้งแต่แกะกล่องเลยล่ะครับ

อะ...ขอเสริมตรงนี้เล็กน้อยกับการขายของแบบไม่ค่อยเนียน :P สำหรับเพื่อนๆที่กังวลว่าตัวหน้าจออันสวยหรูของ Galaxy Note 9 นี้จะเป็นรอยหรือเกิดอุบัตเหตุ ไม่ต้องห่วง ! เพราะทันทีที่ตัวเครื่องพร้อมขายทาง Focus ก็มีกระจกกันรอบแบบ 3D Full Stick ปกป้องหน้าจอเต็มๆพร้อมเนียนตาไปทั้งด้านหน้า ทัชใช้งานได้ลื่นๆหรือจะใช้คู่กับเคสต่างๆก็ทำได้ด้วยเช่นกัน เรียกว่าใครที่กังวลเรื่องฟิล์มหรือกระจกกันรอยอยู่หายห่วงได้จ้าา


Samsung Galaxy Note 9 เรือธงคู่ปากกาที่ครบเครื่อง คลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/mobilephone/%E0%B8%8B%E0%B8%B1%E0%B8%A1%E0%B8%8B%E0%B8%B8%E0%B8%87-SAMSUNG-Galaxy-Note-9-128GB-1449713/

3
พื้นฐานผู้เลี้ยงน้องหมา น้องแมว ต้องมีความรักและการดูแลเอาใจใส่อย่างดีกันอยู่แล้ว แต่หลายครั้งเรามักเจอปัญหาต่างๆ ที่ทำให้การทำหน้าที่ขาดตกบกพร่องไปบ้าง

เช่น ให้อาหารไม่ตรงเวลา ลืมคำชม หรือบางครั้งยุ่งกับงานมากจนแทบไม่มีเวลาเล่นกับพวกมัน เชื่อหรือไม่ว่าเรื่องเล็กๆ เหล่านี้ ทำให้หมา แมว เสียความรู้สึกได้ พูดอีกอย่างหนึ่งว่า เขาเริ่มไม่เชื่อใจในตัวคุณแล้วนั่นเอง จะส่งผลต่อพฤติกรรมใดบ้าง วันนี้เรามีคำตอบมาฝากค่ะ

ระบบการทำงานในร่างกายไม่ดี
หากให้อาหารไม่ตรงเวลาจะทำให้ระบบภายในร่างกายทำงานไม่มีประสิทธิภาพ การให้อาหารมื้อเช้าสายเกือบเที่ยง หรือลืมให้อาหาร อาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในร่างกายต่ำ ระบบย่อยอาหาร และการดูดซึมแปรปรวน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ยิ่งถ้าน้องหมา น้องแมว ที่ป่วยหรือเป็นโรคเบาหวาน อาจรุนแรงถึงขึ้นเสียชีวิตเลยก็ได้ค่ะ

ไม่มีระเบียบวินัย
นอกจากนี้ยังทำให้พวกเขาเกิดการสับสนเรื่องเวลา มีปัญหาในการจัดการกับตัวเอง บางตัวไม่รู้เป้าหมายในแต่ละวัน รอคอยไปเรื่อยอย่างไร้จุดหมาย รู้สึกเบื่อหน่าย ไม่รู้ว่าต้องปฏิบัติตัวอย่างไร ส่งผลให้พวกเขามีปัญหาทางพฤติกรรม ฝึกยาก ห้ามไม่ฟัง ควบคุมไม่ได้ ไม่ทำตามคำสั่งของคุณ

ส่งผลต่อน้ำหนัก
การให้อาหารไม่ตรงเวลา ร่างกายจะปรับกลไกการเผาผลาญพลังงานลดลง หากผู้เลี้ยงเกิดกังวลว่าให้อาหารน้องเขาช้าไป กลัวน้องหิว จึงเพิ่มปริมาณอาหาร หรือให้กินขนมระหว่างวันมากขึ้น รวมถึงให้อาหารในตอนดึก นั่นเป็นสิ่งที่ผู้เลี้ยงไม่ควรทำเลยค่ะ การทำแบบนี้จะยิ่งส่งผลให้เขามีน้ำหนักตัวเพิ่ม เสี่ยงเป็นโรคอ้วน และโรคอื่นๆ

ไม่มีความเชื่อมั่น
ความเชื่อมั่น สิ่งที่ผู้เลี้ยงควรมีให้กับสัตว์เลี้ยง ถ้าผู้เลี้ยงขาดวินัยในการให้อาหาร ถือว่าเป็นความโชคร้ายของน้องหมาน้องแมว ที่ต้องมารับผลกรรมจากการขาดวินัยของผู้เลี้ยง เนื่องจากพวกเขาทำได้แค่รอกินอาหาร ที่ไม่รู้ว่าจะได้กินเมื่อไหร่ พวกเขาจะรู้สึกกังวล ไม่แน่ใจว่าตัวเองทำอะไรผิดถึงไม่ได้รับอาหาร ทำไมถึงรอนานทั้งที่นาฬิกาชีวิตร้องบอกว่าถึงเวลาอาหารแล้วนะ! นอกจากนี้ เมื่อร่างกายไม่ได้รับพลังงานอย่างเพียงพอ ก็จะส่งผลต่อการเจริญเติบโตอีกด้วย ดังนั้น ถ้าคุณอยากให้พวกเขาเชื่อมั่นในตัวคุณ ก็ไม่ควรละเลยการดูแลเอาใจใส่พวกเขานะคะ


เมื่อให้อาหารแมวไม่ตรงเวลาจะเป็นอย่างไร คลิ๊กที่นี่ https://www.petcitiz.info/อาหารแมว/

4
ชลัทชัย ปภัสร์พงษ์ รองประธานจัดงาน ควบคุมงานด้านการบริหารงานทั่วไป งาน “มหกรรมยานยนต์ ครั้งที่ 35” กล่าวถึง รายการมอบโชคคืนกำไรให้แก่ผู้ชมงานว่า ปีนี้ยังคงแจกรถยนต์ 3 คัน และมอเตอร์ไซค์บิกไบค์อีก 1 คัน พร้อมรายการชิงรางวัลอื่นๆ อีกมากมาย ดังนี้

รายการ “ซื้อรถ ชิงรถ” ผู้ชมงาน ที่จอง/ซื้อรถยนต์ภายในงาน จะได้รับสิทธิ์ ชิงรถยนต์ VOLVO รุ่น V40 T4 DYNAMIC EDITION มูลค่า 1,690,000 บาท

รายการ “ซื้อบัตร ชิงรถ” ผู้ซื้อบัตรเข้าชมงาน มูลค่า 100 บาท จะได้รับคูปองเพื่อกรอกรายละเอียด เพื่อชิงรถยนต์ ALL NEW MG3 HATCHBACK รุ่น D มูลค่า 554,000 บาท

รายการ “SMS ชิงรถ” โดย MOTOR EXPO 2018 ร่วมกับ TRUE MOVE และ TRUE MOVE H เพียงกด *144 ลุ้นชิงรถยนต์ MITSUBISHI MIRAGE GLX M/T มูลค่า 467,000 บาท

รายการ “ซื้อมอเตอร์ไซค์ ชิงบิกไบค์” สำหรับลูกค้าที่จอง/ซื้อมอเตอร์ไซค์ภายในงาน จะได้รับสิทธิ์ชิง YAMAHA รุ่น YZF-R6 มูลค่า 549,000 บาท

นอกจากนี้ยังมีรายการ “ซื้อสินค้า ชิงรางวัล” ผู้เข้าชมงานซื้อสินค้าภายในงาน “มหกรรมยานยนต์ ครั้งที่ 35” (ยกเว้นรถใหม่ รถจักรยาน-ยนต์ และรถใช้แล้ว) จากร้านค้าเดียวกัน ครบทุก 1,000 บาท จะได้รับคูปองชิงรางวัล 1 ใบ จากร้านค้า กรอกรายละเอียดให้ครบถ้วน แล้วนำคูปองใส่กล่องรับชิ้นส่วนบริเวณประตูทางเข้า-ออก หรือที่บูธผู้จัดงาน ร่วมลุ้นรางวัลทุกวัน

รายการของรางวัลมีดังต่อไปนี้ กล้องติดรถยนต์ ยี่ห้อ PROOF รุ่น PF600 จำนวน 24 รางวัล มูลค่ารางวัลละ 3,690 บาท รวมมูลค่า 88,560 บาท พร้อมลุ้นรางวัลใหญ่ เก้าอี้นวดไฟฟ้า ยี่ห้อ RESTER รุ่น MASTER จำนวน 1 รางวัล มูลค่า 242,800 บาท

รายการ “สมัครสมาชิกนิตยสารเครือ IMC สื่อสากล” ในงานวันที่ 29 พฤศจิกายน-10 ธันวาคม 2561 จะได้รับของสมนาคุณพิเศษดังนี้ สมัครสมาชิกนิตยสารในเครือ 1 ปี/12 ฉบับ แถม 2 ฉบับ รับของรางวัลจากบริษัทรถยนต์ 1 รางวัล สมัครสมาชิกนิตยสารในเครือ 2 ปี หรือ “ฟอร์มูลา”/4 WHEELS ทั้ง 2 ฉบับ/24 ฉบับ แถม 4 ฉบับ รับของรางวัลจากบริษัทรถยนต์ 1 รางวัล และสิทธิ์ในการจับสลากเพื่อลุ้นรับรางวัลใหญ่ 2 ครั้ง


MOTOR EXPO แจกไม่อั้น รถ 3 คัน บิกไบค์ 1 คัน ! คลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/motorexpo/

5
ต้องบอกเลยว่าจังหวัดสมุทรปราการเป็นจังหวัดหนึ่งที่มีเศรษฐกิจเติบโตมากและเป็นจังหวัดที่อยู่ในเขตปริมณฑลทำไมเศรษฐกิจถึงมีการเติบโตมากขนาดนี้เพราะว่าสิ่งแรกคือ มีโรงงานอุตสาหกรรมนิคมอุตสาหกรรมจำนวนมาก ทำให้เกิดการจ้างงาน

ทำให้เราได้รับอานิสงส์ส่วนนี้ไปด้วย เราเป็นผู้ให้บริการด้าน รถรับจ้างขนของสมุทรปราการ มาเป็นระยะเวลายาวนาน ลูกค้าของเราทั้งที่เป็นขาประจำและรายทั่วไปมีจำนวนมาก เราให้บริการ รถรับจ้างขนของ ไปตั้งแต่ รถกระบะรับจ้างขนของสมุทรปราการ มีให้เลือกทั้งแบบคอกสูงและแบบตู้ทึบ รถ6ล้อรับจ้างขนของสมุทรปราการ จะมีหลายขนาดให้เลือกเล็กกลางใหญ่และก็ยังมีเป็นแบบคอกสูงหรือตู้ทึบเช่นเดียวกัน รถสิบล้อรับจ้างขนของสมุทรปราการ รถเฮี๊ยบรับจ้างจังหวัดสมุทรปราการ สามารถยกได้ตั้งแต่ 3.50 ขึ้นไปมีหลากหลายขนาดให้เลือก รถเทลเลอร์รับจ้างสมุทรปราการ และบริการ รถรับจ้างขนของย้ายบ้านจังหวัดสมุทรปราการ อื่นๆอีกมากมาย

ให้บริการรับจ้างเริ่มต้นตั้งแต่ขนย้ายบ้านให้กับลูกค้ารับจ้างขนย้ายของทั่วไปไม่ว่าสินค้านั้นจะเป็นอะไรขนย้ายสินค้าให้กับโรงงานอุตสาหกรรม ขนย้าหอพัก ขนย้าย condominium สินค้าอุปโภคบริโภค ขนย้ายเฟอร์นิเจอร์ หรือแม้กระทั่งขนย้ายวัสดุก่อสร้าง เราก็มีให้บริการ เช่นเดียวกัน ถือได้ว่า เราเป็นทีมงาน รถรับจ้าง ที่ให้ความครอบคลุมในด้านการบริการเป็นจำนวนจำนวนมาก ลูกค้าของเรามีหลากหลายประเภทมาไม่ว่าท่านจะต้องการรถรับจ้างขนของประเภทไหนจะขนย้ายอะไรจากไหนไปไหนเรามีมาให้บริการ

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ลูกค้าของเรามีจำนวนเพิ่มมากขึ้นเป็นเพราะงานที่เราให้บริการลูกค้าเราจะเน้นงานที่มีคุณภาพและราคาถูก ใครที่เคยมาใช้บริการของเราจะบอกได้เลยว่าพนักงานต้อนรับเราพูดจาสุภาพ ราคาไม่แพง ต่อรองราคาได้ อีกอย่างจังหวัดสมุทรปราการ เป็นจังหวัดที่อยู่ไม่ไกลจากสนามบินสุวรรณภูมิมากนัก ทำให้งานส่วนหนึ่งที่เราต้องขนย้ายสินค้าของลูกค้าทางคาร์โก้ ขนของขึ้นทางเครื่องบิน เรามีงานขนย้ายงานบริษัทจำนวนมาก นั่นแปลว่า งานที่เราจะขนย้ายกับบริษัทได้จะต้องมี ความสะอาดของรถ เป็นรถที่ใหม่ มีความเป็นมาตรฐานของรถ รถต้องอยู่ในสภาพดี และใช้งานได้ดีพนักงานก็ต้องมีการแต่งกายที่สุภาพเราจึงจะสามารถรับงานบริษัทได้ ดังนั้นสำหรับลูกค้าทั่วไป ที่ยังไม่เคยใช้บริการเรา อาจลังเลใจ ว่าเราดีจริงมั้ย ท่านมั่นใจได้เลยว่างานบริการ รับจ้างขนของ ของเรานั้นจะเป็นการบริการงานที่ ดีมีคุณภาพ มั่นใจได้เลย


รถหกล้อรับจ้าง สมุทรปราการ บริการที่ดีและราคาถูก คลิ๊กที่นี่ http://www.rodrubjang-thailand.com/category/623 

6
ในปัจจุบัน คนรุ่นใหม่เริ่มหันมาใส่ใจในเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของอาหารการกิน ดังนั้นจึงมีกระแสการกินอาหารเพื่อสุขภาพเกิดขึ้นมากมาย ซึ่งหลายคนคงเคยได้ยินคำว่า “อาหารคลีน” ซึ่งเป็นลักษณะการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพรูปแบบหนึ่ง ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย ซึ่งกำลังได้รับความนิยมจากผู้คนในปัจจุบันเป็นจำนวนมาก

อาหารคลีน คืออะไร
อาหารคลีน (Clean Food) หรือที่คนส่วนใหญ่เรียกกันว่า กินคลีน (Eat Clean, Clean Eating) คือ การทานอาหารที่สด สะอาด โดยเน้นการทานอาหารแบบธรรมชาติไม่ผ่านการปรุงแต่งและขัดสีด้วยสารเคมีต่างๆ หรือกระบวนการหมักดอง รวมถึงอาหารขยะและอาหารสำเร็จรูป ที่จะมีปริมาณแป้ง ผงชูรสและโซเดียมในปริมาณสูง

หรืออาจพูดให้เข้าใจได้ง่ายว่า การทานอาหารคลีนนั้นเป็นการกินอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ โดยทานอาหารอย่างพอเพียงครบสัดส่วนทั้ง 5 หมู่ และอาหารเหล่านั้นต้องไม่มีสารปนเปื้อนนั่นเอง ซึ่งอาหารคลีนนั้นอาจผ่านการปรุงแต่งบ้างเล็กน้อยหรืออาจจะไม่ผ่านการปรุงแต่งเลยก็เป็นได้ เช่นใช้เกลือในการปรุงอาหารรสเพียงเล็กน้อยแทนน้ำปลา หรืออาจจะเป็นซีอิ๊วขาวชนิดที่ไม่มีผงชูรสเจือปน และจะไม่ใช้ผงชูรสในการปรุงอาหาร เป็นต้น

ตัวอย่างของวัตถุดิบที่จะนำมาทำอาหารคลีน

ผักและผลไม้ที่ปลอดสารพิษ
เนื้อสัตว์ชนิดต่างๆที่สดและสะอาด
ข้าวกล้องไม่ขัดสี และ ธัญพืชต่าง ๆ
น้ำมันมะพร้าว หรือ น้ำมันมะกอก ซึ่งเป็นน้ำมันชนิดที่มีกรดไขมันชนิดดี ใช้แทนน้ำมันปาล์มได้เลย (แต่แอบราคาสูงกว่าพอควรเลย) และควรใช้ในปริมาณที่น้อย
อีกทั้งในการปรุงอาหารไม่ควรปรุงให้อาหารคลีนของเรานั้นมีรสจัดจนเกินไป และ ในทุกๆมื้อควรจะมีสารอาหารในอาหารคลีนของเราให้ครบ 5 หมู่อีกด้วย

กินคลีน กินอย่างไร
การทานอาหารคลีนนั้นคนส่วนใหญ่มักจะเข้าใจว่า เป็นการเน้นทานอาหารจำพวกผักในปริมาณเยอะๆ แต่แท้จริงแล้วนั้น การกินอาหารคลีนเป็นการทานอาหารให้ครบสัดส่วน 5 หมู่ โดยเน้นทานอาหารทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน ผักและผลไม้ ให้มีปริมาณที่พอเหมาะพอเพียงต่อความต้องการของร่างกาย


อาหารคลีน คืออะไร มีอะไรบ้าง กินคลีนดีต่อสุขภาพอย่างไร คลิ๊กที่นี่ http://thetastefood.com/อาหารคลีน/

7
การดูแลบ้านนั้นอาจใช้เวลาทั้งวันซึ่งทำให้คุณเสียเวลามาก เรามีเทคนิคการจัดตารางทำความสะอาดบ้านที่ช่วยให้คุณย่นเวลาการทำความสะอาดบ้านไปได้เยอะเลยทีเดียว!

1. ทำตารางการทำความสะอาดให้ปฏิบัติได้จริง ต้องคำนึงถึงความเป็นไปได้ของแต่ละคนที่จะทำงานนั้นๆ และในแต่ละสัปดาห์ควรหมุนเวียนตารางการทำความสะอาดกันไม่ให้ซ้ำเดิม

2. แบ่งงานในบ้านเป็นงานเล็ก และ งานใหญ่ ใส่คำว่า “งานใหญ่” กับงานที่ต้องทำสองสามครั้งต่อปี เช่น งานทำความสะอาด ตู้อบ หรือตู้เสื้อผ้า งานระดับกลาง เช่นงานทำความสะอาดตู้เย็น สามารถใส่คำว่า “แต่ละอาทิตย์” ในตารางการทำความสะอาด สำหรับงานระดับเล็ก เช่นงานกวาดพื้นในห้องครัว หรือเช็ดพื้นห้องครัว ให้ใช้คำว่า “ประจำวัน” ในตารางการทำความสะอาด

3. การจัดการทำความสะอาดบ้านด้วยบริเวณพื้นที่ ขึ้นอยู่กับขนาดของบ้านของคุณ เช่น อาทิตย์แรกทำความสะอาดชั้นหนึ่ง อาทิตย์ถัดไปทำความสะอาดชั้นสอง หรือเป็นชนิดของห้อง เช่น ทำความสะอาดห้องน้ำหนึ่งวัน และอีกวัน ทำความสะอาดดูดฝุ่นพรมและบนโต๊ะหรือชั้นวางหนังสือ ไปเรื่อยๆ

4. ใช้เทคโนโลยีเพื่อเป็นตัวช่วยในการสร้างตารางทำความสะอาด อินเตอร์เน็ตไม่เพียงมีประโยชน์ในการหาข้อมูลวิธีการทำความสะอาดที่ดีที่สุดและได้ผลมากที่สุด แต่คุณยังสามารถหารูปแบบในการทำความสะอาดได้ เพื่อเป็นตัวช่วยสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มการทำตารางทำความสะอาด ในการทำความสะอาดบ้าน หากคุณเพียงร่วมมือร่วมใจกันสักเล็กน้อย ก็จะทำให้บ้านของคุณสะอาดและดูดีอยู่เสมอ


บริการทำความสะอาด วิธีการจัดตารางการทำความสะอาดบ้านใน 4 ขั้นตอน คลิ๊กที่นี่ http://snss.co.th/dt_post/soft-services/

8
ความอ้วน นี่ไม่เข้าใครออกใครจริงๆ ยิ่งถ้าเห็นของอร่อยดูน่ากินแล้วล่ะก็ ต้องรีบวิ่งเข้าหาอย่างฉับไว และบอกกับตัวเองเสมอว่าเดี๋ยวค่อยลด แต่สำหรับบางคนที่คิดว่าการอดอาหารเป็นทางออกที่ดี ขอบอกเลยว่านั่นไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาเลย เป็นการทรมานตัวเองซะเปล่า วันนี้ Parpaikin มีเคล็ดลับการกินที่ทำให้คุณไม่อ้วน โดยที่คุณไม่ต้องอดอาหารมาฝากค่ะ

เคล็ดลับการกินที่ปราศจากความอ้วน
1.โปรตีน
เรียกได้ว่าเป็นสารอาหารสำคัญ มีหน้าที่ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในร่างกายให้มากขึ้น ในกลุ่มคนที่ออกกำลังกาย และกลุ่มคนลดน้ำหนัก ควรได้รับอย่างน้อยไม่เกินวันละ 2 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เราสามารถหาแหล่งโปรตีนได้จากเนื้อสัตว์ทุกชนิด และเป็นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน มีปริมาณไขมันน้อย เช่น อกไก่ สันในไก่ เนื้อปลา ไข่ขาว นม เป็นต้น

2.คาร์โบไฮเดรต
เป็นแหล่งพลังงานจำเป็น ต้องได้รับการควบคุม สามารถพบได้ในข้าว แป้ง น้ำตาล ผัก และผลไม้ การรับประทานจะต้องอยู่ในสัดส่วนที่เพียงพอ ไม่มากหรือน้อยเกินไป หากได้รับน้อยเกินไปจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ ไม่มีแรง รู้สึกไม่สดชื่น แต่หากได้รับมากเกินไปจะลดประสิทธิภาพของการลดน้ำหนัก ดังนั้น ควรทานในปริมาณน้อยลงมาจากปกติ 50 เปอร์เซ็นต์ เพื่อให้ร่างกายดึงเอาไปใช้เป็นพลังงานได้หมดแบบไม่เหลือเก็บ หากเหลือเก็บไว้ มันจะแปรสภาพสะสมกลายเป็นชั้นไขมันที่เข้าไปอยู่ตามชั้นผิวหนัง หรือตับ โดยเฉพาะหน้าท้อง ทำให้มีขนาดร่างกายขยายใหญ่มากขึ้นนั่นเอง

3.ไขมัน
สำหรับไขมัน เป็นส่วนที่จำเป็นมากสำหรับคนที่ไม่อยากอ้วน ส่วนใหญ่มักจะเข้าใจว่าไขมันเป็นสารอาหารต้องห้าม หลีกเลี่ยงกันจนทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร ที่เราหวาดกลัวไขมันนั่นเป็นเพราะแหล่งพลังงานแรกที่ร่างกายจะนำไปใช้สำหรับการเผาผลาญมาจากคาร์โบไฮเดรตก่อน เมื่อพลังงานไม่เพียงพอจึงจะดึงเอาไขมันมาใช้ โดยโปรตีนจะเป็นลำดับสุดท้ายที่จะถูกดึงออกมาเมื่อร่างกายเข้าสู่สภาวะขาดสารอาหารอย่างหนัก แต่ไขมันที่เลือกกิน ควรเป็นไขมันดี เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันจากปลา น้ำมันจากพืช และหลีกเลี่ยงไขมันที่มาจากอาหารจำพวกของทอด และไขมันจากเนื้อสัตว์


อาหารลดน้ำหนัก เคล็ดลับกินอย่างไรไม่ให้อ้วน คลิ๊กที่นี่ https://www.parpaikin.com/อาหารลดน้ำหนัก/

9
เสริมสวย สุขภาพ / Hifu เห็นผลทันที จริงไหม ?
« เมื่อ: พฤศจิกายน 26, 2018, 04:26:04 PM »
หลังทำจะเห็นผลทันทีประมาณ 20% ชั้นผิวจะหดจากความร้อนที่ Focus ลงใต้ผิว 60°C-70°C โดยไม่ทำให้ผิวชั้นบนร้อน ไม่ทำให้ผิวไหม้ หลักการคล้ายกับเนื้อที่เราวางลงบนกระทะร้อนๆ เนื้อจะหด

ผลการทำ Ultra Hifu จะเห็นผลเต็มที่ในระยะ 2-3 เดือน โดยทั่วไปจะอยู่ได้ 5-6 เดือนและสามารถ มีระยะเวลาถึง 1 ปีขึ้นอยู่กับคนไข้สามารถทนเจ็บได้หรือไม่


Hifu ทั่วทั้งตัว ได้ผลทุกส่วนจริงหรือไม่ ?

สามารถยิงได้ทุกบริเวณที่เราต้องการให้กระชับขึ้นครับ โดยจะมีหัวที่ยิงหลากหลายตามระดับความลึกของผิวในบริเวณนั้นๆ
จุดที่ยิงแล้วเห็นผลชัดเจนแยกเป็น 2 ส่วนได้แก่

Ulthera vs Ultra-Hifu vs Hifuบุฟเฟ่ ที่ราคาถูกมากๆ
Ulthera เป็นเครื่อง Original ซึ่งพลังงานจะสูงกว่า Ultra Hifu 2 เท่าครับ ทำให้อยู่ได้นานกว่า 2 เท่าครับ แต่ก็ต้องแลกมาด้วยความเจ็บ 2 เท่าเช่นกัน ถ้ายิง Ulthera แล้วไม่เจ็บ เป็นได้ 2 กรณี

คือหมอใช้พลังงานต่ำลง หรือใช้การฉีดยาชา(ยาชาเป็นน้ำซึ่งมีความหนาแน่นต่างจากชั้นผิว จึงทำให้ความแม่นยำในการยิงลดลง) ซึ่งทั้ง 2 อย่างนี้ก็จะทำให้ผลจากการทำคลื่นเสียง Ulthera ได้ผลน้อยกว่าปกติครับ (no pain no gain)

อีกจุดเด่นนึงของเครื่อง Ulthera คือ จะมีหน้าจอเพื่อระบุความลึกของการยิง เพื่อให้ยิงพลังงานลงในชั้น SMAS ได้แม่นยำมากขึ้น

แต่ในทางปฎิบัติแล้ว แพทย์ที่ใช้เครื่อง Ulthera จะต้องละสายตามามองหน้าจอในทุก Shot ที่จะยิง และต้องปรับความลึกโดยการกดมือ Shot ต่อ Shot ซึ่งจะใช้เวลาต่อ  Shot ประมาณ 5-6 วินาที เพื่อให้ได้ผลตามทฤษฎี ซึ่งในความจริง แพทย์ส่วนน้อยที่จะยอมเสียเวลามองจอในทุก Shot ที่จะยิง 600-1000 Shot โดยที่ต้องใช้เวลา 60-90 นาที/เคส (ทั้งทรมานสายตา และเมื่อยมาก ๆ ครับ)

แพทย์ส่วนมากที่ชำนาญแล้ว จะไม่มองหน้าจอ หรือมองหน้าจอแค่บางจุด และอาศัยความชำนาญในการยิง ก็จะลดเวลาในการทำลงได้เหลือ 40-60 นาที/เคส

ซึ่งถ้าแพทย์ทำ Ulthera โดยไม่มองหน้าจอแล้ว ก็แทบจะไม่แตกต่างจากการทำ Ultra Hifu ครับ

ซึ่งถ้าเทียบความคุ้มค่า แล้ว Ultra Hifu จะคุ้มค่าคุ้มราคากว่าครับ เมื่อเทียบ Shot ต่อ Shot

ใบหน้า – เหนียง คอ ร่องมุมปาก ร่องแก้ม พวงแก้ม ใต้ตา หน้าผาก เปลือกตาบน และกรอบหน้า
ร่างกาย – ต้นแขน ต้นขา เอว หน้าท้อง และสะโพก


Hifu เห็นผลทันที จริงไหม ? ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.beautysanta.com/

10
รีเทนเนอร์ คือ เครื่องมือสำหรับคงสภาพฟันหลังจากถอดอุปกรณ์จัดฟันออก การสวมรีเทนเนอร์อย่างสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันฟันเคลื่อนตัวกลับไปตำแหน่งเดิมหรือผิดรูปไปจากเดิม และในบางกรณีอาจใช้ช่วยจัดตำแหน่งฟัน เพื่อแก้ปัญหาฟันห่างหรือรักษาอาการผิดปกติทางช่องปากบางชนิดได้ด้วย

ทำไมต้องสวมรีเทนเนอร์ ?

อุปกรณ์รีเทนเนอร์ 1 ชุด มี 2 ชิ้น คือ ครอบฟันบนและครอบฟันล่าง วัสดุที่ใช้มักทำมาจากโลหะและพลาสติก มีขนาดแตกต่างกันไปตามลักษณะกรามและฟันของแต่ละคน แพทย์จะให้ผู้ที่เพิ่งถอดเครื่องมือจัดฟันสวมรีเทนเนอร์เพื่อประคองฟันและป้องกันฟันเคลื่อนไปจากตำแหน่งที่จัดไว้ โดยในระยะแรกมักต้องสวมตลอดทั้งวัน ถอดออกแค่ตอนรับประทานอาหารและแปรงฟันเท่านั้น

เมื่อฟันเริ่มเข้าที่แล้ว แพทย์อาจแนะนำให้สวมรีเทนเนอร์เฉพาะเวลานอนเท่านั้น ซึ่งระยะเวลาในการสวมจะขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์เป็นหลัก ทั้งนี้ หากไม่ใส่รีเทนเนอร์อย่างต่อเนื่องหรือหยุดใส่รีเทนเนอร์เพราะคิดว่าฟันเข้าที่แล้ว อาจทำให้ฟันค่อย ๆ เคลื่อนตัวผิดรูปไปจากเดิม นำมาซึ่งปัญหาฟันห่างหรือฟันล้ม และอาจจำเป็นต้องจัดฟันใหม่อีกครั้ง

นอกจากใช้เป็นเครื่องมือคงสภาพฟัน รีเทนเนอร์อาจช่วยจัดตำแหน่งของฟันให้เรียงตัวสวย และรักษาอาการผิดปกติทางช่องปากบางชนิดได้เช่นกัน ดังนี้

ฟันห่าง ผู้ที่มีช่องว่างระหว่างฟันเพียงเล็กน้อยอาจสวมรีเทนเนอร์เพื่อช่วยให้ฟันเคลื่อนมาชิดกันมากยิ่งขึ้น โดยไม่จำเป็นต้องใช้การจัดฟัน
ภาวะลิ้นยื่นเข้าและออกช่องปากตลอดเวลา รักษาได้โดยการสวมรีเทนเนอร์ที่ออกแบบมาเพื่อบังคับให้ลิ้นแตะเพดานปากและไม่ลอดออกมาอยู่ระหว่างฟันขณะพูด
ความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร ปัญหานี้ส่งผลให้ฟันสบกันไม่พอดี เคี้ยวอาหารได้ลำบาก และอาจมีภาวะนอนกัดฟันตามมา ซึ่งผู้ป่วยที่รู้สึกปวดขากรรไกรหรือปวดศีรษะจากการนอนกัดฟัน อาจสวมรีเทนเนอร์เพื่อป้องกันฟันสบกันระหว่างนอนหลับได้
ประเภทของรีเทนเนอร์

ในปัจจุบัน มีรีเทนเนอร์หลายรูปแบบให้ผู้จัดฟันเลือกใช้ โดยขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์และความพึงพอใจของผู้จัดฟันเป็นหลัก ดังนี้


ดัดฟันบางนา : รีเทนเนอร์ วิธีใช้และการทำความสะอาดอย่างถูกต้อง คลิ๊กที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/ดัดฟันบางนา/

11
ประโยชน์ของน้ำยาล้างจาน ที่ไม่ได้มีดีแค่ใช้ล้างถ้วยชาม ด้วยประโยชน์รอบด้านดังต่อไปนี้ของน้ำยาล้างจาน ที่จะทำให้หลายคนต้องทึ่งเลยล่ะ

ถ้าใต้ซิงค์ล้างจานที่บ้านเต็มไปด้วยน้ำยากำจัดคราบสารพัดอย่าง ลองเรียกคืนพื้นที่ด้วยการใช้น้ำยาล้างจานแค่เพียงขวดเดียวดูสิคะ เพราะน้ำยาล้างจานไม่ได้มีประโยชน์แค่กำจัดคราบให้เครื่องครัวของเราเท่านั้น แต่ยังทำได้อีกมากมาย จนรู้แล้วต้องร้องว้าวเลยล่ะ ถ้าอยากรู้ว่าใช้ทำอะไรได้บ้าง ก็ตามมาดูเลยค่ะ

1. กำจัดคราบมันบนเสื้อผ้า

ถ้าคุณบังเอิญทำอาหารมัน ๆ หกเปื้อนเสื้อผ้า ให้ถูน้ำยาล้างจานเล็กน้อยลงบนคราบนั้น แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า (วิธีนี้ได้ผลดีกับรอยเปื้อนที่คอเสื้อด้วยเช่นกัน) โดยส่วนผสมในน้ำยาล้างจานอ่อนโยนพอที่จะกำจัดคราบบนผ้า รวมไปถึงผ้าขนสัตว์และผ้าไหมที่ซักได้ เพราะไม่ไปทำลายเนื้อผ้า เหมือนกับผงซักฟอกที่ใช้สารเอนไซม์ในการขจัดคราบนั่นเองค่ะ

2. ทำความสะอาดพื้นห้องครัวและพื้นห้องน้ำ

โดยเติมน้ำยาล้างจาน 2 ช้อนโต๊ะ ลงในถังน้ำอุ่น แล้วใช้ทำความสะอาดพื้นไวนิลหรือพื้นกระเบื้อง อย่างไรก็ตามให้หลีกเลี่ยงพื้นที่ทำจากไม้นะคะ เพราะส่วนผสมอาจทำให้แผ่นไม้ผิดรูปได้

3. ทำความสะอาดเฟอร์นิเจอร์นอกบ้าน

หยดน้ำยาล้างจานลงในชามน้ำอุ่น จากนั้นใช้เช็ดทำความสะอาดโต๊ะและเก้าอี้ในสวน จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด คราบฝุ่นและร่องรอยต่าง ๆ ก็จะหมดไป

4. เพิ่มประกายให้เครื่องประดับ

หยดน้ำยาล้างจานลงในน้ำโซดาเพื่อใช้ทำความสะอาดเครื่องประดับชิ้นเล็ก ๆ โดยฟองฟู่ในโซดาจะช่วยกำจัดความสกปรก และช่วยให้น้ำยาล้างจานเข้าไปยังซอกมุมต่าง ๆ ได้ดีขึ้น โดยวิธีการคือ ผสมน้ำโซดาและน้ำยาล้างจานในชามใบพอประมาณ จากนั้นแช่เครื่องประดับนาน 5 นาที จากนั้นนำมาแกว่งในน้ำสบู่ แล้วใช้แปรงสีฟันขัดคราบที่ยังติดแน่นออก


ประโยชน์รอบด้าน จาก น้ำยาทำความสะอาด แค่ขวดเดียว คลิ๊กที่นี่ https://www.bcithailand.net/น้ำยาทำความสะอาด/

12
อสังหาริมทรัพย์ / ฉนวนกันเสียง สำคัญอย่างไร
« เมื่อ: พฤศจิกายน 26, 2018, 02:52:03 PM »
ฉนวนกันเสียง สำคัญมากสำหรับผู้อยู่อาศัยหรือผู้ใช้งานอาคาร โรงงานหรือสิ่งปลูกสร้างต่างๆที่ประสบปัญหาด้านเสียง ทั้งเรื่องเสียงดังเกินกว่ากฎหมายกำหนด เสียงก้อง และ เสียงสะท้อนภายในอาคาร

เสียงจากการทำงานของเครื่องจักรในโรงงาน และเสียงรบกวนภายในห้องอัดเสียง หรือ ห้องบันทึกเทปโทรทัศน์ เป็นต้น ฉนวนกันเสียงที่ดี และได้รับการออกแบบไว้อย่างถูกต้อง จะช่วยลด ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียง ให้หมดไป หรือลดน้อยลงไปจนรู้สึกได้

การดูดซับเสียงหรือการควบคุมเสียงสะท้อน (Sound Absorption) การออกแบบห้องที่ต้องการลดเสียงสะท้อน เช่น ห้องประชุม, โรงละคร, โรงภาพยนตร์, ห้องบรรยาย, ห้องดูหนัง – ฟังเพลง, ห้องคาราโอเกะ

หากมีเสียงสะท้อน หรือเสียงก้องเกิดขี้น จะทำให้ประสิทธิภาพของเสียงที่หูของผู้ฟังได้ยินอาจลดประสิทธิภาพลงไป ดังนั้นต้องออกแบบให้มีวัสดุที่สามารถดูดซับเสียงได้ดี เพื่อป้องกันเสียงที่มากระทบฝ้าเพดาน พื้น ผนัง โดยสามารถดูได้จากค่า NRC ซึ่งเป็นค่าที่ระบุความสามารถการดูดซับเสียงของวัสดุต่าง ๆ
วัสดุทุกชนิดสามารถดูดซับเสียงได้ในระดับที่แตกต่างกันไป เมื่อคลื่นเสียงวิ่งกระทบวัสดุ จะมีบางส่วนของพลังงานเสียงถูกดูดซับและที่เหลือจะสะท้อนออกไป และเสียงที่สะท้อนออกไปนั้นจะมีพลังงานน้อยกว่าแหล่งกำเนิดเสียงเสมอ และพลังงานเสียงที่ถูกดูดซับเข้าไปจะถูกแปรเปลี่ยนไปเป็นพลังงานรูปอื่น โดยทั่วไปจะเป็นความร้อน และจำนวนพลังงานที่ถูกดูดซับเข้าไปจะถูกแสดงในรูปของสัมประสิทธิ์การดูดซับเสียง (Sound Absorption Coefficient) คือค่าที่แสดงความสามารถในการดูดซับเสียงของวัสดุ ถ้าหากใช้วัสดุที่ดูดซับเสียงไม่ดีจะทำให้เกิดเสียงก้องภายในห้องนั้น ๆ ได้


ฉนวนกันเสียง สำคัญอย่างไร คลิ๊กที่นี่ https://www.noisecontrol.company/

13
งูเข้ามาในชักโครกได้จากท่อระบายน้ำที่แตกหัก หรือบ้านหลังนั้นมีหนูมันจึงเข้าตามมากิน วิธีป้องกันคือ ติดตาข่ายที่ช่องระบายน้ำ ทำความมะอาดบ้านให้สะอาดหรือแม้แต่กำจัดแหล่งอาหารของหนู

งูเข้าบ้าน ไม่ใช่เรื่องตลก หลายต่อหลายบ้านที่ต้องขวัญหนีดีฝ่อ เมื่อเข้าห้องน้ำอยู่แล้วเจองูเลื้อยโผล่มาจากชักโครก บางรายถูกงูกัดอวัยวะเพศจนได้รับบาดเจ็บ ข่าวคราวเช่นนี้มีให้เห็นบ่อยครั้งและเหตุการณ์แบบนี้ก็เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก เราจึงหาสาเหตุและวีป้องกันงูในชักโครกมาฝากทุกคนค่ะ

สาเหตุที่งูเข้ามาในโครก
การที่งูเห่าเข้าไปอยู่ตามชักโครกก็เพราะถูกรุกรานโดยการเข้าไปสร้างบ้านในพื้นที่ที่งูอาศัยอยู่ การสร้างบ้านเรือนจะต้องมีการวางระบบท่อ บ่อส้วมซึม ซึ่งมีการขุดบ่อด้านนอกและใช้ฝาปิด หากเกิดการชำรุดขึ้น งูอาจเลื้อยเข้าไปกินหนูที่อยู่ตามท่อแล้วหาทางกลับออกมาไม่ได้ จึงต้องออกมาทางชักโครกหรือคอห่านแทน นอกจากนี้ยังมีกรณีที่งูอาจจะเลื้อยเข้ามาจากทางอื่นแล้วมาหลบอยู่ในชักโครกก็เป็นได้

วิธีป้องกันไม่ให้งูโผล่ในชักโครก
1.เช็คระบบท่อ มีการชำรุดแตกหัก รั่วซึมหรือไม่ โดยเฉพาะบ้านเก่าเพราะงูอาจจะเลื้อยผ่านเข้ามาจากท่อระบายน้ำ หลุดเข้ามาที่ซึ่งเชื่อมเข้ากับคอห่าน
2.ติดตั้งตะแกรงกันงู หลังตรวจเช็คระบบท่อระบายและระบบบ่อเกรอะแล้ว อาจให้ช่างติดตั้งตะแกรงกันงูตามท่อน้ำทิ้ง
กันงู
3.ปิดประตูห้องน้ำให้สนิท ถ้างูไม่ได้ขึ้นมาจากท่อ ก็เข้ามาทางประตูบ้านโดนตรง ควรปิดประตูเพื่อป้องกันไม่ให้งูเข้าไปภายในห้องน้ำ
4.กำจัดแหล่งอาหาร แหล่งอาหารของพวกมันอย่างหนู ดังนั้นเราควรดูแลบ้านไม่ให้มีสัตว์เหล่านี้ โดยการจัดเก็บทิ้งขยะให้เป็นที่เป็นทางหรือหากคุณเป็นคนชอบเลี้ยงสัตว์จำพวกนก ไก่ ก็ควรทำกรงที่อยู่ของพวกมันให้มิดชิด อุดรอยรั่วหรือช่องต่างๆ ที่งูจะสามารถเข้าไปได้
5.เลี้ยงสุนัขไว้เป็นตัวช่วย คู่อริอีกตัวหนึ่งของ “งู” หากที่บ้านใครเลี้ยงหมา มันสามารถช่วยสอดส่องดูแล และป้องกันงูเข้าบ้านได้ในระดับหนึ่ง นอกจากสุนัขแล้วยังมี แมว ห่านและพังพอน ซึ่งเป็นศัตรูกับงู
6.จัดการพื้นที่บ้าน อย่าทิ้งพื้นที่ให้รกให้เป็นที่หลบซ่อนได้ของงู นอกจากนี้ยังต้องสำรวจว่าตามบ้านมีรู หรือช่องตรงไหน จากนั้นก็อุดรู ใส่ตะแกรงท่อระบายน้ำ หรือทุกเส้นทางที่จะเข้าไปในตัวบ้านได้
7.ตัวช่วยอื่นๆ ใช้ผงกัมมะถันผสมน้ำแล้วราดบริเวณรอบๆ บ้าน แต่วิธีนี้ต้องทำบ่อยๆ อย่างน้อยเดือนละครั้ง เพราะกำมะถันจะเจือจาง และแผ่นกันงู เอาไว้ป้องกันในแนวดิ่ง เช่นเสา กำแพง วัสดุมีความลื่นสูง งูจะไม่สามารถเลื้อยขึ้นไปได้



สุขภัณฑ์ บรื๋อ! งูในชักโครกควรทำไงดี คลิ๊กที่นี่ https://www.gurubaan.com/สุขภัณฑ์/

14
อื่นๆ / ฉนวนกันเสียง สำคัญอย่างไร
« เมื่อ: พฤศจิกายน 23, 2018, 09:28:43 PM »
ฉนวนกันเสียง สำคัญมากสำหรับผู้อยู่อาศัยหรือผู้ใช้งานอาคาร โรงงานหรือสิ่งปลูกสร้างต่างๆที่ประสบปัญหาด้านเสียง ทั้งเรื่องเสียงดังเกินกว่ากฎหมายกำหนด เสียงก้อง และ เสียงสะท้อนภายในอาคาร

เสียงจากการทำงานของเครื่องจักรในโรงงาน และเสียงรบกวนภายในห้องอัดเสียง หรือ ห้องบันทึกเทปโทรทัศน์ เป็นต้น ฉนวนกันเสียงที่ดี และได้รับการออกแบบไว้อย่างถูกต้อง จะช่วยลด ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียง ให้หมดไป หรือลดน้อยลงไปจนรู้สึกได้

การดูดซับเสียงหรือการควบคุมเสียงสะท้อน (Sound Absorption) การออกแบบห้องที่ต้องการลดเสียงสะท้อน เช่น ห้องประชุม, โรงละคร, โรงภาพยนตร์, ห้องบรรยาย, ห้องดูหนัง – ฟังเพลง, ห้องคาราโอเกะ

หากมีเสียงสะท้อน หรือเสียงก้องเกิดขี้น จะทำให้ประสิทธิภาพของเสียงที่หูของผู้ฟังได้ยินอาจลดประสิทธิภาพลงไป ดังนั้นต้องออกแบบให้มีวัสดุที่สามารถดูดซับเสียงได้ดี เพื่อป้องกันเสียงที่มากระทบฝ้าเพดาน พื้น ผนัง โดยสามารถดูได้จากค่า NRC ซึ่งเป็นค่าที่ระบุความสามารถการดูดซับเสียงของวัสดุต่าง ๆ
วัสดุทุกชนิดสามารถดูดซับเสียงได้ในระดับที่แตกต่างกันไป เมื่อคลื่นเสียงวิ่งกระทบวัสดุ จะมีบางส่วนของพลังงานเสียงถูกดูดซับและที่เหลือจะสะท้อนออกไป และเสียงที่สะท้อนออกไปนั้นจะมีพลังงานน้อยกว่าแหล่งกำเนิดเสียงเสมอ และพลังงานเสียงที่ถูกดูดซับเข้าไปจะถูกแปรเปลี่ยนไปเป็นพลังงานรูปอื่น โดยทั่วไปจะเป็นความร้อน และจำนวนพลังงานที่ถูกดูดซับเข้าไปจะถูกแสดงในรูปของสัมประสิทธิ์การดูดซับเสียง (Sound Absorption Coefficient) คือค่าที่แสดงความสามารถในการดูดซับเสียงของวัสดุ ถ้าหากใช้วัสดุที่ดูดซับเสียงไม่ดีจะทำให้เกิดเสียงก้องภายในห้องนั้น ๆ ได้


ฉนวนกันเสียง สำคัญอย่างไร คลิ๊กที่นี่ https://www.noisecontrol.company/

15
อื่นๆ / MOTOR EXPO แจกไม่อั้น รถ 3 คัน บิกไบค์ 1 คัน !
« เมื่อ: พฤศจิกายน 23, 2018, 09:13:23 PM »
ชลัทชัย ปภัสร์พงษ์ รองประธานจัดงาน ควบคุมงานด้านการบริหารงานทั่วไป งาน “มหกรรมยานยนต์ ครั้งที่ 35” กล่าวถึง รายการมอบโชคคืนกำไรให้แก่ผู้ชมงานว่า ปีนี้ยังคงแจกรถยนต์ 3 คัน และมอเตอร์ไซค์บิกไบค์อีก 1 คัน พร้อมรายการชิงรางวัลอื่นๆ อีกมากมาย ดังนี้

รายการ “ซื้อรถ ชิงรถ” ผู้ชมงาน ที่จอง/ซื้อรถยนต์ภายในงาน จะได้รับสิทธิ์ ชิงรถยนต์ VOLVO รุ่น V40 T4 DYNAMIC EDITION มูลค่า 1,690,000 บาท

รายการ “ซื้อบัตร ชิงรถ” ผู้ซื้อบัตรเข้าชมงาน มูลค่า 100 บาท จะได้รับคูปองเพื่อกรอกรายละเอียด เพื่อชิงรถยนต์ ALL NEW MG3 HATCHBACK รุ่น D มูลค่า 554,000 บาท

รายการ “SMS ชิงรถ” โดย MOTOR EXPO 2018 ร่วมกับ TRUE MOVE และ TRUE MOVE H เพียงกด *144 ลุ้นชิงรถยนต์ MITSUBISHI MIRAGE GLX M/T มูลค่า 467,000 บาท

รายการ “ซื้อมอเตอร์ไซค์ ชิงบิกไบค์” สำหรับลูกค้าที่จอง/ซื้อมอเตอร์ไซค์ภายในงาน จะได้รับสิทธิ์ชิง YAMAHA รุ่น YZF-R6 มูลค่า 549,000 บาท

นอกจากนี้ยังมีรายการ “ซื้อสินค้า ชิงรางวัล” ผู้เข้าชมงานซื้อสินค้าภายในงาน “มหกรรมยานยนต์ ครั้งที่ 35” (ยกเว้นรถใหม่ รถจักรยาน-ยนต์ และรถใช้แล้ว) จากร้านค้าเดียวกัน ครบทุก 1,000 บาท จะได้รับคูปองชิงรางวัล 1 ใบ จากร้านค้า กรอกรายละเอียดให้ครบถ้วน แล้วนำคูปองใส่กล่องรับชิ้นส่วนบริเวณประตูทางเข้า-ออก หรือที่บูธผู้จัดงาน ร่วมลุ้นรางวัลทุกวัน

รายการของรางวัลมีดังต่อไปนี้ กล้องติดรถยนต์ ยี่ห้อ PROOF รุ่น PF600 จำนวน 24 รางวัล มูลค่ารางวัลละ 3,690 บาท รวมมูลค่า 88,560 บาท พร้อมลุ้นรางวัลใหญ่ เก้าอี้นวดไฟฟ้า ยี่ห้อ RESTER รุ่น MASTER จำนวน 1 รางวัล มูลค่า 242,800 บาท

รายการ “สมัครสมาชิกนิตยสารเครือ IMC สื่อสากล” ในงานวันที่ 29 พฤศจิกายน-10 ธันวาคม 2561 จะได้รับของสมนาคุณพิเศษดังนี้ สมัครสมาชิกนิตยสารในเครือ 1 ปี/12 ฉบับ แถม 2 ฉบับ รับของรางวัลจากบริษัทรถยนต์ 1 รางวัล สมัครสมาชิกนิตยสารในเครือ 2 ปี หรือ “ฟอร์มูลา”/4 WHEELS ทั้ง 2 ฉบับ/24 ฉบับ แถม 4 ฉบับ รับของรางวัลจากบริษัทรถยนต์ 1 รางวัล และสิทธิ์ในการจับสลากเพื่อลุ้นรับรางวัลใหญ่ 2 ครั้ง


MOTOR EXPO แจกไม่อั้น รถ 3 คัน บิกไบค์ 1 คัน ! คลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/motorexpo/

หน้า: [1] 2 3 ... 7